Övningen Utfall är ett utmärkt sätt att bygga styrka och stabilitet i underkroppen.

Balansövningen Tåstående är utformad för att stärka de muskler som behövs för att stå stadigt och röra sig tryggt.

Halvmånen är en övning som syftar till att förbättra din balans och koordination.

Diagonalen är en utmärkt övning för att främja korskoordination, vilket förbättrar det neurologiska samarbetet mellan kroppens olika delar.

Balansövningen Linus på linjen är en effektiv metod för att förbättra koordinationen och stödja säker gång, vilket är viktigt för att förebygga fall.

Sekundbalans är en effektiv övning för att förbättra balansen och stärka musklerna som behövs för att gå säkert.

Balansövningen Tandemstående är utformad för att efterlikna de utmaningar och krav som det innebär att gå på en tunn linje, vilket kräver precision, stabilitet och koordination.

Fotlyft är designad för att förbättra balans och styrka i benen, vilket är avgörande för att upprätthålla stabil gång och förebygga fall.

Sidostegsövningen är en utmärkt balansövning som hjälper till att förbättra laterala (sidledes) rörelsemönster, vilket är viktigt för vardagliga aktiviteter som att gå runt hinder eller växla riktning snabbt.