Syftet är att förebygga och minska risken för fall i badrummet genom att öka medvetenheten om de potentiella farorna och att stärka individens förmåga att reagera säkert om ett fall skulle inträffa.

Genom att träna på att falla bakåt får deltagarna verktyg och tekniker som krävs för att på ett säkert och kontrollerat sätt hantera ett eventuellt fall.

Syftet med övningen Fall i trappa är att utveckla förmågan att navigera trappor säkert och att lära sig falltekniker som minimerar skaderisken.

Syftet med övningen Fall i rörelse är att träna på att hantera och kontrollera fall som sker under dynamiska förhållanden.

Syftet med övningen Fall med ett föremål är att omprogrammera den instinktiva reaktionen att skydda föremålet man håller i och istället prioritera sin egen säkerhet.

Syftet med övningen Överraskningsfall är att utveckla en snabb reaktion och effektivt skydd vid oväntade fall.

Syftet med övningen Fall med ett föremål är att omprogrammera den instinktiva reaktionen att skydda föremålet man håller i och istället prioritera sin egen säkerhet.

Genom att träna på att falla bakåt får deltagarna verktyg och tekniker som krävs för att på ett säkert och kontrollerat sätt hantera ett eventuellt fall.

Syftet med övningen Fall från sidan är att ge deltagare en strukturerad metod för att kontrollera och mildra effekterna av sidofall.

Syftet med Fall från stol och rullstol är att förbereda individen för situationer där balansen förloras när man sitter, vilket kan leda till ett fall framåt.

Syftet med Fall framåt-övningen är att utrusta deltagarna med kunskap och teknik för att säkert falla framåt.